Los pasos que le proponemos están basados en los resultados obtenidos por la investigación científica desarrollada a lo largo de los últimos 50 años. No hay remedios mágicos, pero siguiendo los pasos propuestos, usted avanzará hacia el objetivo final: dejar de fumar definitivamente.

Esta guía le ayudará a:

• Clarificar qué ganará usted personalmente, si deja de fumar.
• Identificar por qué razones sigue fumando todavía.
• Conocer las características de su dependencia del tabaco.
• Anticipar dificultades.
• Prepararse para conseguir su objetivo.
• Definir un plan, a su medida, para dejar de fumar.
• Y sobre todo, esta guía le ayudará a valorar y disfrutar sus logros.